[アロマセラピーあれこれ]

2021年10月01日

なんか気分がすぐれない時・・
「アロマってイイって聞いて使ってみよう！」って思った時
どう行動してますか？

「リラックスする精油をネットで調べて買う」
「お店の人にオススメを聞いて買う」

そんな方多いと思います。

実際、使い始めても・・
「初めはいいけど、なんか飽きちゃった」

結果、使わなくなってませんか？



どうして飽きちゃうか？
それは、他人の価値観で精油を選んでいるからです！


本当は、今のあなたの心と体に必要なアロマ（精油）を
自分が知っているのに、違うものを使っているから。


例えば・・

飲み会の乾杯の時
本当はワインが飲みたい気分なのに
みんなが「ビール」っていうから・・・

つい「私もビール！」って言ってしまった時
そのビールを飲んでも美味しく感じなくて
最後まで飲まないうちに、結局ワインを頼んじゃう。


そんなことないですか？

体や心が
「ぶどう〜〜」
「ポリフェノール〜〜！！」と
欲しているのに

「ホップ！」
「炭酸！！」が体に入ってきたら
体は『え〜〜〜欲しいのと違う〜」ってなりますよね（笑）



アロマもそうなんですよ＾＾

リラックスの定義もたくさんあって
・疲れからの→リラックスなのか
・イライラからの→リラックスなのか
・もうひと頑張りの前の→リラックスなのか

それによって選ぶ精油が違うんです！

今までのアロマセラピーは
「リラックス」は・・
「リフレッシュ」は・・
「イライラ」には・・と選んでいますが


これからは
今のあなたの今の状態に必要な香り（精油）は
自分が1番知っているんです。


疲れた時に
チョコが食べたくなる人
お肉が食べたくなる人

「疲れた」状態が同じでも
体が欲するもの
心が満たされるものは
みんな違うし、自分が知っているんです＾＾


私は、甘いのもが苦手なので
疲れると「お肉派」です♪


だから疲れた時に
「頭の栄養よ！」って言って
甘いものをいただくと、テンションが下がって
それを食べるためにさらにエネルギーを使って
疲れちゃうの（笑）


本当の自分にあっている香りは
何度も使いたくなるし
ピンチにの時に気分をアップさせてくれる。

自分を知っていく１つの手段として
精油を選びながら自分を見つめて
ブレない軸を太くしていきます。


周りの情報の揺れない
自分軸を見つけるアロマセラピーで
凛としたあなたになっていきましょう♪