[アロマセラピーあれこれ]

2021年10月22日

アロマセラピー

って
香りの療法（セラピー）。

皆さんは精油を選ぶとき
どんな風に選んでますか？

・知人の勧めでリラックスするとススメられたから・・
・お店の人に聞いて良いと言われたから・・
・本や雑誌に載っていたから・・


実は、
自分に必要な香りは
脳が一番知っています！！


その時の体の体調や
心のコンディションによって
・好きに感じる香り
・苦手に感じる香り
が変わっちゃいます。

→イライラした自分
→疲れた自分
→いつもの自分

１日の中でも
目まぐるしく感情も変わります。


その時々で
自分に必要な香り
リラックスできる香りって
あるんですよ♪



精油の香りの選び方がわかれば、
その時々で本当に自分を癒してくれる
「お守りの香り」が分かります！


イライラする前に
香りを使うことで
イライラを軽減することだって
出来ちゃいます＾＾


香りを選ぶところから
アロマのセラピーは始まります！


もう人に惑わされない
自分の香りの選び方を学んでみませんか？