2021年12月08日
アロマセラピーで自分を慈しむ時間を作る
情報社会の世の中
あっとゆう間に
時間が過ぎる気がしませんか？
「あ〜今日も終わってしまった」
「もう１週間過ぎてしまった・・」
家に帰ってくると家事やら
何やらで、もうこんな時間。
自分のストレスにも気づかないまま
１日を終えてませんか？
アロマは好きで、寝る前に
香りを漂わせていたけど
疲れ過ぎて、面倒になって
やらなくなってしまった・・
そんなことありますよね。
そんな時こそ
心も体もエネルギー不足のサイン！
いつもの行動に
「ながら動作」でアロマがあれば
ふと、自分の時間を感じることができます♪
・湯船にアロマを入れて、お風呂に入りながら
・アロマで作った化粧水をつけながら
・アロマボディークリームを塗りながら
一緒にアロマ（香り）があれば
気持ちが切り替わり
自分の体に触れる時間に
「今日もありがとう」
「忙しかったね」
「頑張ってくれてありがとう」
そんな気持ちになれたら
心地よく１日が終わります。
忙しい毎日の、ほんの５分でも
自分の心と体のケア
その積み重ねが、自分らくし
自分を好きになれるきっかけになりますよ♪
