[アロマセラピーあれこれ]

2021年12月16日

もっと軽やかに生活したい！
何かを始めたい！



そう思っても
なんだか実行に移せない時ってありますよね・・

「気持ちがのらない」
「体が重く感じる」

それは脳が疲れているからかも！


人って何かしら考え事をしています。
しかも！！

ほっておくと
つい心配や不安になることを
考えちゃうんです

それは、原始時代からの「脳の癖」
危険から命を守るために備わったもの。

現代は、いろんな物や方法があるので
本当は起こらないことも不安や心配しがち

脳は常に考えて、動いているので
疲れています

そんな時、
「何かを始めよう」
「自分を変えたい」と思っても
脳は「容量オーバー」しちゃいます



そんな頑張っている脳を
「香り（アロマ）」を使って
休ませてあげましょう

香りは直接、脳に働きかけます＾＾

「いい香り〜」と感じている

その時！！！！

脳は他のことを考えずに
休めるんです

自分が心地よく感じているとき
脳も解放さている
その瞬間が「リラックス」なんです♪

うまくいかない時
もっと頑張らなくちゃって
思ってるときは
心も体もオーバーヒート寸前かも

今まで出来たことを褒めて
アロマ（香り）で
ちょっと一休み（セラピー）してみましょう