[アロマセラピーあれこれ]

2021年12月19日

なんか気分がすぐれない時・・
「アロマってイイって聞いて使ってみよう！」って思った時
どう行動してますか？

「リラックスする精油をネットで調べて買う」
「お店の人にオススメを聞いて買う」

そんな方多いと思います。

実際、使い始めても・・
「初めはいいけど、なんか飽きちゃった」

結果、使わなくなってませんか？



どうして飽きちゃうか？
それは、他人の価値観で精油を選んでいるからです！


本当は、今のあなたの心と体に必要なアロマ（精油）を
脳が知っているのに、違うものを使っているから。


例えば・・

飲み会の乾杯の時
本当はワインが飲みたい気分なのに
みんなが「ビール」っていうから・・・

つい「私もビール！」って言ってしまった時
そのビールを飲んでも美味しく感じなくて
最後まで飲まないうちに、結局ワインを頼んじゃう。


そんなことないですか？

体や心が
「ぶどう〜〜」
「ポリフェノール〜〜！！」と
欲しているのに

「ホップ！」
「炭酸！！」が体に入ってきたら
体は『え〜〜〜欲しいのと違う〜」って
なりますよね（笑）



アロマもそうなんですよ＾＾

リラックスの定義もたくさんあって
・疲れからの→リラックスなのか
・イライラからの→リラックスなのか
・もうひと頑張りの前の→リラックスなのか

それによって選ぶ精油が違うんです！

今までのアロマセラピーは
「リラックス」は・・
「リフレッシュ」は・・
「イライラ」には・・と選んでいますが


これからは
今のあなたの今の状態に必要な香り（精油）は
自分が1番知っているんです


疲れた時に
チョコが食べたくなる人
お肉が食べたくなる人

「疲れた」状態が同じでも
体が欲するもの
心が満たされるものは
みんな違うし、自分が知っているんです＾＾


私は、甘いのもが苦手なので
疲れると「お肉派」です♪


だから疲れた時に
「頭の栄養よ！」って言って
甘いものをいただくと、テンションが下がって
それを食べるためにさらにエネルギーを使って
疲れちゃうの（笑）


本当の自分にあっている香りは
何度も使いたくなるし
ピンチにの時に気分をアップさせてくれる

自分を知っていく１つの手段として
精油を選びながら自分を見つめて
ブレない軸を太くしていきます。


周りの情報の揺れない
自分軸を見つけるアロマセラピーで
凛としたあなたになっていきましょう♪