2021年02月22日
アロマは私のカウンセラーだった！
２０代の頃
自分を追い詰めすぎて
心の病になったことがありました
（今は完治しましたが＾＾）
そのときに心療内科の先生に
カウンセリングを受けるよう
勧められましたが
診察の時も自分の気持ちを
話そうとすると
胸が苦しくなって
喉が詰まって
声が出せず
言葉のかわりに
涙が出る状態で
カウンセリングに行くなんて
怖くてできなかった
そんな時、助けてくれたのが
アロマの精油でした
その時はアロマセラピストではなく
アロマの本でちょっと勉強したくらいだったけど
自分が「心地よくいい香り」って
感じた精油を選んで本で調べて
「なるほど、こんな感情の時に使うんだ〜」って
調べてました
日々、心の時状態が不安定な時に
自分が好きと感じていた精油が
イランイラン
他者優先
真面目な人
つねに自分でなんとかしないと！
って思う人におすすめって書いてあって
まさに私！！
って思った
不安になったり
怖くなったりした時に
イランイランの香りを嗅いでました
そうすると
不思議なんだけど・・
肩の力が抜けて
「あ〜今まで頑張ってきたな〜」
「よくあんなことがあったのに
耐えられたな〜」って
思いが湧いてきて
自分を責めるばかりだったのに
褒める自分に気づいたんです！
本当に心が折れた時って
自分の気持ちを言うのさえ
できなくなっちゃう
アロマ香りのおかげで
自分に優しく声を
かけれるようになりました
自分もそうでしたが
心の病の時は
いくら周りに励まされても
言葉が耳に入らないんですよね・・
実際、その時の記憶は
ほとんどないので・・・
イランイランのアロマをきっかけに
アロマセラピーって
「何？」
なんで香りでこんな気持ちになるのって
ハマってしまったんです＾＾
今では私を支えてくれる
精油たちに囲まれて
「今、ピンチ〜助けて」って
精油BOXを見ると
まるで私を選んで！って
手を挙げてるみたいに
感じる時があります（笑）
このブログを書こうと思った時に
立候補してきたのが下の２つ
シダーウッド
（自分に向き合う）
ローズマリー
（心の思いを吐き出す）
ナイスサポート！って
精油に感謝して使ってます♪
アロマセラピーを楽しく使うには
・自分で敷居を高くしないこと
・心のおもむくまま選ぶ
それが1番自分らしくいられるための
アロマセラピー （自然芳香療法）だと
思っています
みなさんも
精油を頭で選ばすに
「心」で選んでみてください
きっとあなたを
【ナイス！サポート♪】してくれますよ＾＾
