2021年12月20日
アロマで気持ちがリラックスする選び方のヒント
ストレス解消に
アロマで癒された〜い
アロマセラピーの本で調べたり
友人にすすめられて使ったり
「リラックスする」って
アロマを選んで使ってみたけど
全然、いい香りに感じない・・・
気持ちがリラックスしない・・・
「なんでだろう・・・」
と悩んでいませんか？
本当にあなたがリラックスできる
アロマは、実はあなたの脳が
1番知っているんですよ。
脳は体の機能を司る
司令塔のような場所。
あなたの体調や気持ちの
バランスを1番知っています。
ホルモンバランスや
気持ちの上がり、下り
ストレスの度合いによって
アロマの香りの感じ方が変わっちゃいます。
そこで、自分にあった
【アロマの選び方のヒント】は
直接、脳に聞くのが1番♪
・心地よく感じる
・呼吸がしやすくなる
・肺の隅々まで行き渡る
それがあなたを1番リラックスさせてくれる
アロマです。
近くにお店がない方や
ネットで買いたいと思っている方は
脳が知っているアロマがオススメ！
ヒノキ
オレンジ、レモン、ゆずなどの
柑橘系
馴染みのあるアロマは
自然と安心できて気持ちが
落ち着きます。
今のあなたにあった
アロマの香りは！
心と体を管理している
脳が心地よく感じると思う香りが
リラックスに効果的なアロマです。
ぜひ、試してみてくださいね♪
